言行一致 ，人们都有言行一致（同時显得言行一致的願望。
事实上，我們所有人都会一次次地欺騙自己，以便在做出選擇之后，坚信自己做得沒错。
从他人的感覺來讲，信仰？言語、行为前后不一，会被认为思想混乱，另外，言行一致大多跟个性坚強、智力出众挂钩，它是逻辑性、穩定性、诚实感的核心。
保持一致性为我们提供了捷径、免于动脑，另外避免陷入歧途、走错路。
how：我們下意识的一致性倾向根本就是一座金矿，答应小孩买玩具，承認，沒有一样的，暫時补一个，然後遇到一个一样的又买了一个
承诺是順从的关键，以小积大，首先从微小的承诺做起慢慢推进相关的事项，越來越大！
在接受琐碎请求时務必小心谨惧，為一旦同意了，它就有可能影響我們的自我认知。不僅提高我们對我分量更大的類似请求的顺从度，答应小要求无关的事情
行为是确定一个人自身信仰、价值观、态度的主要信息源
书面承認，有时并非自愿，但是在環境的影響之下，一旦主动做出承諾，自我形象就要承受來自內外兩方面的一致性圧力。我們內心里有压力要把自我形象調整得与行为一致，外在也存在鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知來調整形象与书面承認一致。
原來采用其他方法，威胁，考不上你就捡垃圾、做苦工、等等，他的成績不见有效果。我們发觉威胁的方法无法改变原有的想法，这樣就是要他承认他过往都是錯的，肯定他不可接受，而且即使暫時接受也不是发自內心的接受，改变也是不可长久。
前一个月，看到儿子有点情绪低落，感觉有点失落，我说我们吃完饭來玩个游戏，他听说玩游戏一下子兴奋起來，叫他把所有自己认为办不到的事情，全部写出來，写十条，什麼考不上班上的第一名、当不了大明星、賺不到一个亿、等等写完以後，我说你对著这张纸说：‘再见’了所有不可能，撕掉丟到垃圾箱、然後在前面所有不可能的事情前面改过來我能賺到一个亿、能成為第一名、我能够成为大明星....写清楚大声念给我听！想像第一名的图像,老師是认可的眼神、同学羨慕的表情！问他的感覺如何？他说：好像轻松多了，感覺超级爽！
接下來要他找一科数学相对好，先赶上，然後再赶其他科！
在上面的案例中我们巧妙地利用承诺一致原则，儿子写下他要成为班上第一名，現在数学是前几名，也有从小积大的原则，从数学开始。
