人很奇怪，当人们为好处去做事，一旦遇到困难，就容易放弃。锻炼身体、学一门外语、减肥都是如此：太累了！我不要这些好处行了吧？而对于某些没有好处的事，人们反而乐此不疲：抽烟、喝酒、追剧、刷视频……为了感官的刺激，很多明知道有害的事情，人们还是趋之若鹜。
人的本性是短视的，懒惰的。有道是：人短视，性本懒。那些有成就的人，有智慧的人，都能看清这一点。看见习气的模式，就有可能超越习气。超越短视和懒惰，那就是目光长远，勤奋努力。
每个人希望自己能越来越好，越来越年轻，越来越聪明，越来越有毅力，越来越有智慧，越来越受人尊重。没办法，达到任何一个目标，都需要有付出。问题是大多数人不想付出。所以啊，很多人时而放纵，时而精进；时而畅快，时而纠结。有人，就这么纠结着过了小半生。
这个世界很嘈杂，越来越嘈杂，嘈杂到人们迷迷糊糊过着每一天。有时一天过去了，都不知道自己在忙些什么。每件事情都是需要做的。但做完之后没有任何成就感；有时一星期过去了，只知道上班下班忙家里那些事，好不容易一个周末，却不知道该干些什么好，玩游戏刷视频去网上骂骂那些出轨的名人，时间很快就过去，又一个星期马上又到来；一个月很快会过去，一个月很快会过去，一年很快会过去，一辈子也很快会过去……
无论你是在闹市还是在深山，无论你是在工作还是在度假，你都会被手机挂碍，被虚拟世界挂碍，被那些毫无价值的视频和朋友圈挂碍。哪儿还有自己啊。
一杯水，安静下来的时候，就清澈了；一个人，安静的下来的时候，就有智慧了。
社会节奏太快，越来越快，快到我们都害怕自己跟不上节奏，要终生学习。终生学习也跟不上节奏，越学习，发现自己的问题越多，就越怕跟不上节奏，就越感到焦虑。
真正值得焦虑的，并不是焦虑的对象，而是焦虑自己。一旦看见焦虑，焦虑就消失了。
