看到一个小伙伴写的文字，提到要多读书，要找到属于自己style的方式来释放天性与压 力。面对不好的负能量的事情，要修得一颗平常心，淡然一点来面对，多读书，练修为 。

现代医疗这么发达，治愈的几率很高，也不会影响什么。那么，事情来了，就面对吧。

如果接下来是一个坏消息，那么，9,10,11三个月内怎么做减法都不能去除的清单如下：

1，小六老师提到的事件记录法，不计感受和想法，只记录一天中做了什么；

2，心情不好的时候，就哭出来，哭不出来就写出来。不管今天负能量多么爆棚，也要写 日更，不管几个字，要写；

3，早起一杯温蜂蜜水，打卡；

4，睡前一颗叶酸，打卡；

5，财务收支记账；

6，燕窝，吃二休一，打卡；

如果接下来是一个好消息，那么再加上下面清单：

1，每日午餐便当

2，健身减肥，跟上小伙伴减脂运动计划

3，目标类，管理类书籍集中攻克，用一个月时间找到1-5年目标。

那么剩下的就是行动 了