勿忘这是个看脸的世界，好皮肤是女人最大的财富！

如果你忽略了肌肤的营养，那么痘痘、斑点、皱纹等各种问题自然会在你的脸上举牌抗议!

1、脸色

原因：脸色苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大。

办法：均衡营养，多吃芹菜，胡萝卜，减少饭量，多吃粗纤维食物，吃饭要在晚上8点前。

2、前额

原因：前额出现痘斑，是皮肤里含有过多的垃圾所致。

办法：必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。多吃青色的食物，外用清洁产品进行肌肤深沉清理。

3、太阳穴

原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

办法：卸妆的时候，太阳穴的部位一定要彻底卸妆，并且用洗面奶洗干净。经常按摩一下太阳穴的位置，多按摩可以促进血液循环，促进毒素排出。

4、眼睛周围

原因：眼睛周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，

办法：进行眼部肌肤清洁，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

5、脸颊

原因：油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。

办法：肌肤清洁（小编上篇文章已经详细提出）。

6、嘴角

原因：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!

办法：平时可以对嘴角皮肤进行按摩，用滋润霜或者乳液来均匀地涂抹于嘴角部位，当然也可以用一些VE油，多喝水。

7、嘴唇

原因：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B。

办法：不要舔嘴唇，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都用的植物油或蜂蜜。