这周过得并不好，原因如下：
1.刚好经期综合症；
2.单位发生了一些恼人的事，让自己情绪失控，在男领导面前流眼泪，以后不会再让这样的事情发生了。
3.下周三的公开课还没准备好，还没确定好要上什么内容，原本绝对的科目通过这两天的查资料发现一节课时间太难把握，加上学生理解水平比较低，所以现在在犹豫改课题。
4.周末两天因为公开课的事和查试卷导致这个周末没能好好看书运动和煲剧。
5.不能放心做自己想做的事。
需要改善的地方：
1.看电视的时候认真看电视，不要边看边玩手机；
2.再次学习《我的情绪为何总被他人左右》学习控制好自己的情绪，
3.不要把一次公开课看得太重，要相信自己的能力，相信自己一定可以上好它，做好充分地准备迎接周三！
4.放弃小红书的课程，专注阅读和书评。
