尊敬的家长：
大家好！今日菜谱：
早餐：西红柿鸡蛋青菜面+豆浆+橙子
午餐：南瓜炒肉+萝卜炒肉+西红柿蛋汤
午点：绿豆粥
早餐
橙子
西红柿鸡蛋青菜面
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午餐
南瓜炒肉
南瓜：含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜帮助消化。
萝卜炒肉
萝卜：增强机体免疫功能，帮助消化，帮助营养物质的吸收，防癌抗癌。
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西红柿蛋汤
西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中维生素D可保护血管，治高血压。
午点
绿豆粥
