2025年8月23日 星期六 晴

气温：23～32°C

昨天下午四点多不小心又睡了一觉，晚上就觉得心里有了资本，久久不愿放下手机，知道这样做不对，但就像破罐子破摔一样，十二点多放下手机却头脑清醒，完了，又无眠了。

直到下半夜三点了还清醒着，心里很是懊恼，自己和自己生气。

夜十分凉爽了，再不睡天就亮了。

大约有三点多睡着了，这一觉醒来九点多了，也算满足吧，

起床也不急着做饭，关键是不饿。从冰箱里拿出一袋鸡腿肉，是学着视频中的操作将完整的大鸡腿的骨头剥离后冷冻的。

有一天在一本食谱上看到的山药鸡腿汤，所用食材家里都有，今天就解锁这道汤。

250克山药，一根胡萝卜，一个鸡腿，调料：盐。

不知道山药为何给出精准粉分量是何讲究。

鸡腿肉焯水，和胡萝卜一起放入砂锅，水没过食材，大火烧开，小火炖15分钟，加入山药再烧开转小火10分钟，放入调味品，可以出锅了。

第一次做这样的白色汤，没有放带色的调味品，只放了松茸鲜。

品尝一口，比喝了大半辈子的深颜色的汤都好喝，特别清淡，不，是清淡的香。女儿也给力。

我想下次可以放两个煎蛋，颜值会更高，味道更好。

刚盛到汤碗里的时候汤多，更受看，只是喝了一半才想起来拍照。

已经是中午饭了，有了一碗汤，又将周三那天在大东副食买的拌干豆腐丝从冰箱冷冻室拿出来解冻，切了一根黄瓜丝拌在了一起。煮了两个鸡蛋，热了昨天的米饭。

早午饭完美！

晚上侄女请客，她闺女过几天就去大学报道了。借此机会我们娘俩也送上祝福，愿这个懂事的小丫头学业有成，天天快乐！

地铁上完成今天日更，晚上保证放下手机尽快入睡。