昨天去公园，冲风感冒了。
昨天晚上躺在床上，跟身体对话，跟他说:对不起，我没有照顾好你，让你着凉了。你好好休息，争取早日好起来。
今天中午，饭也不好吃。吃了几口敷衍了事。在躺椅上又认识到自己错了，跟身体说:对不起，今天饭不好吃，没让你吃饱，晚我多吃一点，弥补一下。
这一年，要多跟身体产生连接。想身心合一。
今天不舒服，话不想说，工作不想做。在办公室里转来转去，怎么都难受。眼睛干涩，疼，只想闭上。
所以身体是第一位的。身体不好的时候，情绪一定也不对劲。
下班后，把车开到洗车店。然后去给小卿拿药。顺便看中医。王大夫说那先开两副中药，去去风寒。他说有风寒，调动了肝气，所以眼疼。
看到桐柏宫的道长说:恬淡虚无，精神内守。这是给人的建议。我也很喜欢这句话。
