临近年尾，工作忙碌也有点小不顺心，整个人陷入到焦虑和自我否定中。读了这本心理学书籍《放自己一马》，觉得，要放自己一马，接纳自己的瑕疵，允许不完美的存在，接受最真实的自己。

书中的句子真的很治愈我：“真正的爱自己，并不是要让自己一直向上。而是允许自己有时候向上，有时候横着走，有时候向下。在不同的情况下，尊重自己的真实状态。”

“感受当下的每一步，不要违背自己的本心。更不要在过去和未来之间拉扯自己，要真正爱现在的自己。”

“你是自己的战友，而非他人的帮凶。”

我也慢慢释怀了。干嘛非得在别人那里得到认可和赞许，从当下开始，好好爱自己，才是最正确的选择。

我做到了问心无愧，剩下的就顺其自然。

把更多的时间精力放在自己身上。少一点纠结，少一点向外求。读书，写字，听音乐，运动，在自我价值提升中，向内求索。

或许，慢慢地生活还会变得张弛有度，不再每天都是绷紧的弦，高压力高紧张的状态。不对任何人任何事，抱太大的期望，圆满是惊喜，若不圆满，那也很正常。

摆正心态，做自己的一束光，照亮你脚下的路。

当放过自己一马，那时候，你会看到风景之外的风景，云淡风轻，风烟俱净，天山共色。一颗心随性而为，从流飘荡，任意东西。

别自责，敏感，在精神上内耗焦虑。相信我，读一读这本书，定会好起来。