今天聊的话题是昨天的一些觉察和看见，自己看和聊是有很大不同的。
今天看见了自己的一些力量，也是因为环境的安全性足够。敢于去问咨询师是什么意思或者是自己表达清楚了没有，以前一般是只会顺着咨询师的问话往下走的，即使觉得心里有不舒服也不会出声。所以还是看到了一些力量的升起。
不管什么事情都需要掌握一个度，没有则会讨好，过度则会掌控。另外环境对于人的影响是很明显的，每个人对别人的考量也是不一样的，对于自己形象的维护好多时候是可以强化和约束自己的行为的。
不同场域人的同样的行为也会有不一样的意义和影响。
看到接纳以后的力量感心里很欣慰！
