修身养性，精进发展，都要以保身为第一。
没有好的身体，一切无从谈起。最近感冒后，恢复的一直很慢，也感觉最近几年里，身体也一年不如一年，究其原因，皆因自己不自尊自爱，严重的挥霍自己的身体导致的。身体不好，精神状态也就不好，不好的精神状态，让自己工作和处理问题的时候，常常感到力不从心，没有力气，思虑也变得不清晰，很多本可以快速处理的事情，都被拖慢了。
所有的事情和问题堆叠起来，更是忙上加忙，乱上加乱，身体也变得更差，现在的生活里也已经没有了一点的体育运动，从来不锻炼身体，体能素质已经差到了一个极点！现在，别的什么任何事情，真的都应该放下，应该好好的调养自己的身体。
