今天学习了刻意练习的特征，练习分为三个层次。
第一：天真练习
是指重复低水平练习，长时间用同一个标准重复一件事，只是在自己的舒适区，不能有效的提高自身的能力，浪费时间。
第二有目标练习
是指有明确的目标同时有清晰的行动方案和操作标准
第三刻意练习
刻意练习是指不光要有明确的目标还需要专注，最后还要有反馈走出舒适区等要求。目标是否清晰明确，是否有层次，是否及时更新目标。目标是什么？训练标准是什么？这个标准能实现目标么？
专注需要排除一切干扰要素，学会提升效率，善于运用工具提高自己的效率，自我暗示为自己创造一个环境等等
强化反馈必须知道某件事做的是否正确，如果不对要知道错在哪里，做的好不好，哪里需要改进，以此来获得进步。记录分析总结然后再次尝试靠近标准。
刻意练习需要走出自己舒适区，实时检视自己是否脱离了舒适区。
今天晚上和客户通了一个小时的电话，交流下股票的操作方法，自己又有了新的思路，晚上就写了一个交易策略，接下来通过时间来进行验证。
