今天的课堂有两点让我感悟最深。
一、把正念当成了救命稻草。
以为自己修好了正念然后一切就会好了，当我带着这个目的的时候就是没有在当下。
二、你是独一无二的。
我跟天马在做小练习，当她说到我是独一无二的时候，非常的触动到我。是，我是独一无二的，我是值得拥有更好的，我是值得被爱的。
课题感悟
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