课题感悟

今天的课堂有两点让我感悟最深。

一、把正念当成了救命稻草。

以为自己修好了正念然后一切就会好了，当我带着这个目的的时候就是没有在当下。

二、你是独一无二的。

我跟天马在做小练习，当她说到我是独一无二的时候，非常的触动到我。是，我是独一无二的，我是值得拥有更好的，我是值得被爱的。