今天放松日，安排了一些户外活动。
下午时间，大明湖畔游走一圈，湿度正好，气候宜人，济南难得有这么好的天气，不出来游山玩水，简直是一种浪费。观看了大明湖内的海洋馆以及美人鱼表演，其实水底憋气一直是件比较困难的事情，看他们游戏水中，上演夏雨荷系剧情，水上芭蕾，完成着一系列动作相对还是很难的，对于我这个一直想学游泳的人来说，佩服不已。
海洋馆拍图
图片发自简书App
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晚上六点左右和朋友一起去了健身房，开始了我们的健身计划，我如期续卡，他们新会员办卡，开始了下半年得健身。上次健身没有仔细测过体脂，今晚特意找教练测量了一下体质，指标基本没有达标，属于偏瘦型体质，需增肌増脂，总之正常指标体重是54.2千克。我差的可能多那么一点。健身目标两个，一是马甲线，二是增强体质。减少换季感冒的频率。
本来计划十月中后旬开卡，当时主要觉得备考，计划考完再去办卡，由于七夕活动，提前办卡，所以开卡时间也随着提前了将近一个月。
看书和健身都在路上……
