写这篇周复盘的时候，心里是难得的平和与笃定。回望2.2-2.8这一周，没有轰轰烈烈的突破，没有十全十美的状态，却藏着我这个年纪独有的细碎成长、清醒觉察，还有未改完的小卡点。人到40+，越来越明白，成长从来不是追求极致完美，也不是纠结过往的遗憾，只在每一次经历里，多一份通透，多一点沉淀，慢慢向更从容、更自洽的自己靠近。
于我而言，这周是收尾与过渡的一周，也是情绪和理性互相拉扯的一周，更是我试着坚守自我、看见生活美好的一周。活到这个年纪，愈发觉得，记录生活、复盘自我，从来不是矫情，而是与自己对话、与生活和解的方式；也希望我的这些细碎感悟，能给同频的40+姐妹，带去一点点微小的力量——我们不必强行发光，不必追赶任何人，只需按自己的节奏，稳稳前行，自在生长就好。
年底的忙碌，终于在这周有了阶段性的收尾。几项重点工作顺利落地，没有拖沓，没有纰漏，每一个细节按计划推进，直到最后一个任务闭环，心里积压了许久的压力，终于一点点消散。人到中年，职场早已没有了年轻时的锋芒与急躁，更多的是一份责任与稳妥，那种卸下重担的轻快，是历经风雨后，对自己这段时间全力以赴最好的犒赏。
我心里清楚，职场这条路，从来没有一劳永逸的安稳。人到40+，往后的挑战只会越来越多，不确定的事情也会愈发明显。但我已不再像年轻时那样，总为未发生的事情过度焦虑、内耗，而是慢慢学会了专注当下、接纳无常——先做好眼前的每一件事，完成每一个既定目标，先顺利度过当下的难关，再从容去应对未来的各种挑战就好。
以前总想着，要对未来胸有成竹才叫踏实，如今懂得40+职场人最大的踏实，从来不是对未来的胸有成竹，而是对当下的全力以赴；最好的心态，是接纳未来的不确定，珍惜当下的每一个小圆满。顺利完成年底工作，不是终点，却是对自己这段时间辛苦付出的最好回馈，更是往后继续从容前行的底气，这份底气，和年龄无关，只和自己的靠谱与坚韧有关。
这周最值得复盘的，便是情绪的起伏。有好几次，我都没能守住情绪的边界，变得易爆易怒，轻易就被别人的一句话、一个态度点燃，完全被外界的声音牵着走，事后回想，难免会有几分懊悔。人到40+，本以为早应练就“情绪稳定”的铠甲，却终究还有未被磨平的棱角。
冷静下来复盘才发现，情绪容易失控，从来不是别人的问题，核心还是自己的内核不够稳。人到中年，我们扮演着太多角色——职场人、妻子、母亲、女儿，习惯了顾及他人、包容他人，却常常忽略了自己的初心，忘了自己的重点和目标。其实别人说什么、做什么，从来都不重要，重要的是我怎么看待这件事，重要的是我想要什么，更重要的是，我不能因为别人的言行，打乱自己的节奏、消耗自己的能量。
但值得庆幸的是，历经半生沉淀，即便情绪上头很快，我也能在事后快速冷静下来，及时复盘自己的问题，努力把事情圆回来，没有让情绪毁了事情，也没有伤害到身边的人。这或许就是40+女性的成长：不再压抑自己的情绪，也不再被情绪裹挟，既能坦然接纳自己的情绪波动，也能及时止损，不让内耗持续蔓延，这份清醒，远比“从不生气”更难得。
我慢慢明白，40+女性的情绪稳定，从来不是没有情绪，而是有情绪也能从容应对；真正的自洽，从来不是强行压抑自己的脾气，而是允许自己有波动，也有能力快速调整自己，不被情绪牵着走，不被外界定义自己。往后，还是要继续修炼自己的内核，试着在情绪触发时多停一秒，多问自己一句“”我想要什么”，慢慢把情绪的主权，稳稳握在自己手里。
三、社交：坚守初心，松弛自在，是40+最好的处世姿态
这周的年会，我第一次真正做到了随心而行，按着自己的初心，选择了“躺平式”社交——不刻意趋炎附势，不勉强自己和别人喝酒，不主动讨好任何人，来人过来寒暄就积极从容应对，没人过来，也不刻意凑上前。不把社交当成一种任务，也不把迎合当成一种义务。人到40+，早已过了“需要靠社交证明自己”的年纪，舒服、自在，才是最重要的准则。
以前的年会，总会下意识地强迫自己融入，强迫自己去敬酒、去寒暄，哪怕心里很不自在，也会硬撑着，总觉得这样才能给别人留下好印象，能让自己的工作更顺利。但如今，慢慢看透了人情世故，也明白了一个道理：工作的顺利与否，从来不是靠一次年会的敬酒、一次刻意的讨好，靠长期的靠谱、扎实的能力和真诚的待人，这些，反而远比虚伪的寒暄更有力量。
后来领导叫我过去一起碰杯，我没有紧张，没有卑微，而是从容起身，坦然举杯，放松地和大家交流。那一刻发现，不把社交当成目标，不刻意伪装自己，反而能活得更自在、更得体，也能展现出最真实的自己。40+女性的从容，从来不是刻意装出来的，而是历经岁月沉淀后，骨子里自带的底气与笃定。
原来，40+女性最好的社交状态，从来不是左右逢源、八面玲珑，而是松弛自在、不卑不亢；最好的处世方式，从来不是讨好迎合、委屈自己，而是坚守本心、做好自己。当你放下执念，不再勉强自己，反而能收获更多的从容和尊重。这份松弛，是岁月赋予我们的礼物，也是这个年纪最珍贵的底气。
四、生活：拥抱美好，记录时光，是40+最温柔的自愈
周六，按照约定和部门同事一起爬山徒步，也算是给忙碌了一段时间的自己，放了一个小小的假。徒步的路程不算轻松，有崎岖的山路，有陡峭的台阶，走得有些疲惫，但整个过程，却觉得格外开心、格外放松。人到40+，愈发珍惜这样纯粹的时光，不用思虑太多工作上的琐事，不用伪装自己，只需尽情感受自然、释放压力就好。
此刻没有职场的紧绷，没有生活的琐碎，没有情绪的内耗，只是和一群志同道合的同事，一起并肩前行，一起说说笑笑，一起感受山间的清风、沿途的风景，那种纯粹的快乐，许久没有体会过了。我也深深觉得，这样的内部活动，远比生硬的团建更有意义——既能让大家在忙碌的工作之余放松身心，也能增进彼此之间的感情，增强团队的粘性，相信以后工作上的合作，也会更加顺畅、更加默契。
除此之外，这周还有一个小小的收获，便是开始愿意主动记录生活——年会时、徒步时，都给自己留下了一些满意的影像。人到40+，愈发懂得时光的珍贵，以前总觉得，记录是一件多余的事情，觉得没必要刻意留存这些瞬间，但现在慢慢懂得，记录从来不是炫耀，而是给自己留一份回忆，留一份力量，更是对生活最温柔的自愈。
那些开心的、放松的、从容的、努力的瞬间，那些细碎的小美好，都是生活给予我们的馈赠，也是往后在我们疲惫、迷茫、情绪低落时，能撑住我们继续前行的光。往后，还要多记录、多感受、多拥抱生活中的小确幸，人到40+，既要能扛住风雨，也要能接住生活的温柔，慢慢发现，原来生活里，有这么多值得期待的瞬间。
五、本周感悟：40+，不完美，才是最好的成长常态
回望这一周，有收获，有进步，也有未改完的卡点；有从容，有松弛，也有情绪的波动。我没有做到十全十美，也没有实现跨越式的成长，但我一直在清醒地觉察自己、反思自己、完善自己，一直在往从容、自洽的方向努力，这就足够了。人到40+，早已学会了与自己的不完美和解，也明白，这样的状态，就足够了。
我们好像总在追求完美，总在强迫自己变得更好，总在焦虑自己的不完美，但其实，成长从来都不是一蹴而就的，尤其是到了40+这个年纪，不完美，才是成长最真实的模样。内核的稳定，情绪的从容，心态的松弛，都需要一点点修炼，一点点沉淀，都需要我们在每一次经历里，多一份清醒，多一份接纳，多一份坚持。
往后，不讨好谁，不内耗自己，不勉强自己，不焦虑未来；守住自己的初心，做好自己的事情，修炼自己的内核，记录生活的美好。40+，褪去了年轻时的浮躁，多了一份沉淀后的笃定，不慌不忙，不卑不亢，便是最好的状态。
人生的节奏本就因人而异，只要持续进步，相信终将到达自己满意的终点。
愿我们所有40+的姐妹，都能在不完美的生活里，慢慢成长，慢慢沉淀，慢慢变得从容、自洽、有力量；愿我们都能守住自己的节奏，不慌不忙，向阳生长，活成自己喜欢的模样，历经岁月，依旧温柔，依旧有光。
下一周，继续加油，继续修炼，继续奔赴属于我们40+的美好✨
