情绪的反应

我对我身体的各种状况反应都过于敏感，超乎异常的在意，导致会出现各种的身体机能不适，真的好讨厌这种感受啊！情绪影响着身体的健康和我们息息相关，情绪波动大对自身的健康就会危害大，所以你要做的是学会去释放自已当时的情绪，有的事情不能忍要学着去释放出来，事后会觉得没什么大不了，自我的感受也会很好。

把心里的感受写下来也是种释放。