【美】简·麦戈尼格尔 著
001游戏与心流（一）
一旦进入了心流状态，人们就想长久地停留在那里，不管是放弃还是获胜，两种结果都同样无法让你心满意足。
002游戏与心流（二）
3大因素能够最有效、最可靠地产生“心流”，即自我选择的目标、个人最优化的障碍以及持续不断的反馈。
003玩的对立面
玩的对立面不是工作，而是抑郁。玩游戏时，我们紧张地投入其中，而这恰恰是产生各类积极情绪和体验的正确心态和身体状况。
004体验自豪的快感
游戏中更快、更紧密的反馈循环，让它更准确地击中了情绪奖励----“自豪”。它是通过每一级难度挑战时唤起的瞬时情绪高潮。
005玩家之悔
每周投入游戏20个小时左右，玩家就会开始怀疑自己错失了真实的生活。
006终身玩家
能够在心爱的游戏与完整而积极的人生之间实现平衡的人。
007自成目的
只要经常沉浸在自我奖励的艰苦工作当中，我们就会更频繁地感受到幸福，不管我们在生活中还遭遇了其他什么事情。
008玩家喜欢失败？
我们失败得越多，就渴望做得越好。好游戏绝妙地对两种感受做了平衡：未能完成整个过程的强烈挫败感，以及‘再来一次’的绝对欲望。
009游戏促进社交
游戏的上瘾性促使我们主动跟社交网络里的成员展开交往。而若不是游戏，这些人我们在网上一般都会忘了跟他们联系。
010间接的骄傲-纳奇斯
纳奇斯是指，我们教导或指点的某人成功时，我们产生的骄傲感。它来自给别的玩家提出意见，给予鼓励，特别是在自己已经掌握了的游戏当中。
