今天看了两部电影《钢锯岭》和《奇异博士》，之后很困很累，用禅修替代了午睡。效果很好，现在精神还是很不错的，不是那种很饱满，但是也不疲劳，感觉上是很平淡。
今天还察觉到了自己好多错误的认知。 说它错误是因为我觉是如此，但是发觉只是我觉得，而且如此觉得只是自己一时的索取不得的满足，其实它其余时候只是在提高自己的频率伤害自己，伤害别人而已。
每个人都是一个灵，每个人都有自己功课，每个人都具有一颗具足光明的佛心，生活是道场。此时我想到了田姐前日评论中的，做自己。这句话太富有深意了。
今天看到肖爷发的自控力一周年录小视频，还是很开心的。第一期没有赶上，联系小助手的时候，说已经开始了。从第二期开始，已经不知不觉这么久了。说是和自控力的朋友度过了一个个季节......这么说不为过，确实无话不说。很漫长啊！很难忘！
自控力是个很友爱的社群，没有索取，只有给予。在这里学习了冥想和读写，也跑过一段时间步。了解了自己，同时开阔了视野，再就是尝试了各种方法，借助过各种工具，也尝试过激发内力，认清了自己的执着，见识了时代的洪流，明白了各种力量的所在，也了解自控的本源。最近听到一个词，空杯心态。忘掉自己知道的一切，一切必然皆非必然，一切标准皆非标准。
