今天，完成了一次约练。
感受如下：
1、为什么咨询需要长期，咨询说到底是人和人，生命和生命的碰撞，很多特性，不仅考验来访者，也考验咨询师，来访者想要什么，只有我跳出来自己的情绪，才能去谈论这个，而这个真需要时间。
2、今天，我第一次在咨询中觉察力自己，并跳了出来，来访者谈论了一个话题，我特别感同身受，当时特别想表达一下，然后，马上认识到这是我的需求，不是来访者的需求，然后情绪就消失了，就能安静的陪伴了，我一直觉得我做 咨询师的时候自我觉察能力不够，今天有了第一次觉察，有些开心。
3、这两日看来邱老师的咨询，解决了我一直以来的一个难题，来访者表达的欲望和主线方向的协调，原来可以自让来访者充分表达后，表述我听到了，我看到了，然后再说更主要的关键点，而因为这个是关键点，来访者又回马上把关注点放在那里，原来可以这样做，我今天尝试了一下，感觉可以。
4、与邱老师相比，稳住自己还是少了一点，说得还是多。
5、如何给一点建议我今天的体会是，可以真诚的分享一些知识，然后反馈，问来访者的意见感受，想法，不直接提出如何做，可能是一个可以尝试的方向。
