2023.01.12日课
【日复盘】
听：《父母的语言》
读：《黄帝内经说什么》《书都不会读，你还想成功》
做：小红书每天分享中医书
【日思】
《黄帝内经说什么》
知识点：
①为什么说五谷是补充精的最好东西?
因为把五谷转化成精所消耗的能量是最少的②“五谷为养”吃五谷是最根本的
“五畜为益”, 人要活得有情有义、有血有肉，就得吃些“五畜”
③“精”是指脑髓、脊髓、骨髓。骨子里的东西都是精髓，是我们生命的基础
④人体百分之七十是水，但这个水不是我们喝的水，而是我们的体液。所有的体液都属于我们的精
小趣：
①“颜”就是印堂，颜色是指印堂那儿的颜色
②“顺”指的是一种面部表情。一个人温顺，脸上的表情、肌肉走向是竖着的
一个人满脸横肉、龇牙咧嘴，让人一看就不顺
③ 出家人剃掉烦恼丝，只吃五谷就会比较恬淡。
作为社会人，我们在吃五谷的基础上还得吃点儿肉
我的收获：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充。气味和而服之，以补精益气
行动清单：做好日常膳食营养搭配
【日习】
白天加班出报表，晚上搬家收拾家务
没有冥想+锻炼
【日省】
断舍离，结束也是开始
期待尽快开始新阶段的生活
【日闲】
晚上和王先生一起分析讨论中介发来的二十多处房产信息，还是要多多赚钱啊哈哈
