昨天晚上吃羊肉喝啤酒，真的是相当愉快，不过呢，吃得有点多，喝得也有点多了。回来之后在网上听公开课，感觉也没有什么收获，对于运维，还是不太了解，是不是需要报个课，好好听听呢？我要想一想是否有必要。
早上赖床时间减少了一些吧，至少我是这样觉得的。整个赖床时间包括了刷手机的时间，虽说有少，但是还不够，是我关心NBA吗，还是我用NBA这事来躲开其它以内还在害怕的事情？我不知道，因为我不想承认。
早上的跑步，感觉状态还是不错的，现在140心率下，速度已经接近5分配速了，颇有些回复状态趋势。现在的问题，是量没有上去，所以一切还早。我给自己立一下 flag：马进三，mi进五。
