经历了2017的很多大事,跨入了崭新的2018年。我经过检验,修订自己的生命蓝图如下:
我的使命宣言:生命中所有的发生都是为了成就我而来,带着觉知活在每一个当下,跟自己的呼吸连接,感受到自己生命的同时也感受到他人的生命,尊重生命本身,尊重爱。活出自己的生命,活出爱。
描绘生命蓝图:
一、个人成长。原则:生命不息,学习不止;揭开盖子,疗愈伤痛;支持他人,助人自助。十年规划目标:成为一个真正的生命教练。年度目标:完整参加东方九型助教班学习,积极与老师和同修互动,真实呈现自己。在生命中实修,在培训和咨询工作中演练。月目标:每月通过各种方式分享东方九型一次或者两次,每周完成觉察日记,让觉察日记成为自己的习惯。
二、家庭生活。原则:以健康为基准,树立健康生活方式;陪伴老人列入生活计划,高质量陪伴;与孩子健康地分离,给自己自由的生活。十年目标:健康自由生活,高质陪伴老人。发展健康的亲密关系,找到人生伴侣。年度目标:完成老人心愿,看重生活品质。月目标:每月看望父母3次,每两天电话沟通一次。检视自己的情绪状态,尤其是亲密关系里的问题。
三、事业发展。原则:为道日损,专注于要事;放下他人期待,做好自己的课程设计;融入合作团队,传递最大价值。十年规划目标:团队磨合,发展专长。年度目标:做减法,减少不必要的精力投入;按照日程安排工作,不贪不占;锻炼原创能力,提升课程品质。提升理论水平,加强课程深度。月目标:每月都有课程分享,每月都有生命感悟收获。在课堂中真正看到学员,帮助到学员。
四、人际交往。原则:减少消耗自己的无效社交;真正看到生命中的重要他人;留白给自己。十年目标:带着觉知走进人群,展现真实自我;不迎合,不讨好,不出卖自我;清晰表达立场,维护自我权利。年度目标:有觉知的说不,敢于坦露阴影面;分清人和事,避免掉进一对一的坑。月目标:每月留时间给自己,理清人际关系中的亲疏远近。觉察日记一定要坚持。
结语:半是糊涂半是迷,空来人间走这回。临在为本是纲要,提纲挈领在当下。觉察觉知才觉悟,轻重缓急自清晰。生命本来如其是,活出本然正当时!