今天，一个朋友和我聊起关于她和女儿之间的关系，她觉得她很难理解她女儿，并为此而感到困惑。
一个九零后的女儿，每天晚上刷手机、玩游戏，到深更半夜不睡觉，第二天早晨起不来床。
朋友说，曾经和女儿沟通过。说你喜欢玩手机、打游戏我可以理解，你可以晚上早点睡觉，白天玩，不是一样吗？为什么你就不能早睡呢？
我和朋友说，你看到的只是孩子当下的一个状态，她这样的状态（玩游戏，看手机晚睡）多长时间了呢？朋友说已经很久了，我说：做一件事情长期做，它慢慢地变成了一种习惯。在这个习惯的背后肯定有她内在的需求，她的需求是什么你知道吗？
朋友答说不知道。
当你不知道孩子的需求，而你却又一而再再而三的告诉她：要早睡，早睡早起才是好的。反过来说，你觉得晚睡晚起就是不好的。当孩子接收到这样的信息的时候，她的内在感受到的是什么呢？感受到的是，你对她的不接纳，不信任，不允许。
每一个人的内在都渴望拥有自由，被尊重，被理解，被接纳，被爱……当她听到妈妈一直在催促她要早睡觉，你要听妈妈才是对的，当他接收到这样的信息的时候，他感觉到自己的行为不被接纳，也不被妈妈爱。这时候他的感受是什么呢？她可能更多的感觉到不被爱，不被信任，自己不够好。
所以理解对方是站在对方的角度，从她的外在行为去看她的内在需求。她看手机玩游戏，是想在这虚拟的世界里面寻找属于自己的那一份安全感，那一份自信，又或许是一份接纳。在这虚拟的世界里面，她是王者，没有人可以评判它，她在这里她感到足够的安全感，所以夜深人静的时候，她宁可跟手机对话也不愿意和自己最亲爱的妈妈去对话。
理解是彼此沟通，互相尊重，彼此接纳和允许。
理解是感受对方的感受，体会对方的体会，然后，只是默默的陪伴。
改变都是发生在接纳之后，自发地想改变！所以，理解也是需要学习的。
