身心同修

【早安】

为什么古圣先贤强调既要修心也要修身，要身心双运呢？

为什么现代西方心理治疗也提倡同时从【心理与身体】两个方面展开疗愈呢？

因为我们所有的情绪，都有一种身体上的感知层次；所有的心理创伤，都会【烙印在身体某些部位】；所有的意识状态，都会通过身体表达出来。

反过来说，身体如果总是处于紧绷、僵硬、重浊的状态，做不到松、柔、空、灵，对心再努力的修行或疗愈，都不可能取得良好的结果。