做面护的时候，只有一个服务员，有我和另一个人同时在进行，我来的时候她已经敷上面膜了，所以服务员就开始给我清洗和按摩。
我的按摩还没有结束，那个女士就想卸膜，我立马想说“先给她弄吧”。但我瞬间觉察了一下我为什么习惯性的谦让？所以我咽下去了自己想说的话。我啥也没说，服务员说等给我按摩结束上上面膜，再给她卸膜。
也许是因为躺在床上没啥事，所以就这一个心理活动引发了我的觉察。
我为什么要谦让？觉察一下自己：
1、就因为谦让是美德吗，不谦让我就没有美德了吗？其实我们有时候要更多的考虑自己是否舒服，不能被道德绑架。能心中有别人是好事，但自己要是心甘情愿的，都活到人到中年了，不迁就别人，也不委屈自己，更不能委屈自己去成全别人。（都是来付费消费的，每个人都有自己的权益）
就向别人借钱的时候不给好像愧对别人一样，甚至要向对方解释一大堆，其实借给别人钱是情分，不借是本分。
就算有人向自己求助问题，自己没有时间回复或者觉得自己回复不了，总感觉对别人愧疚，好像让别人失望了，觉得对不起别人一样。其实回复别人的求助又不收费，有能力了有时间了就回复，没时间了也不能强迫自己。
不能让别人的事情变成自己的困扰。
2、如果我此时提出了先给她服务，她最多说声谢谢。我就那么在乎她的一声谢谢吗？我又不认识她是谁，我平时得到的谢谢也不少呀。再说我为什么要在乎别人的谢谢呢？别人不感谢我，我就没有价值吗？我自身的存在就是有价值的。
3、有时候想得到别人的赞美，被别人赞美心里可高兴。我知道这是人性，人都希望得到他人的认可与赞美。
在被赞美时要保持坦然，你不会因为别人的赞美而变得更好，那只是别人会说话而已。没有被得到赞美时，也要保持淡然，因为自己的美好与优秀是根植于内心的，不因别人说了就有，别人没说就没有了，要有足够的自我认同感和自我价值感，保持自己内心的丰盈。
一个内心活动，引发一段思考，写成一篇文章，真好！觉察自己的内心没有对错好坏之分，只要真实的面对自己，就是在成长。
20220926叶雪白每日一省2167
