跑步日志-状态不佳

今早五点多就起床了，双腿还是感觉沉重，难道是没休息好吗？前面五公里速度在六半左右，再往后愈感精力不济，年初的时候练的间歇跑，最快可以跑进五分，现在真的是可望不可及。

这种状态到底是怎么了？也许是最近一直受伤的缘故，或许是最近温度太高了的原因。还是继续坚持吧。不跑简直整个人都废了，跑量一定要保证，但可以比之前每月二百公里少一点，适当休息恢复，这点很重要。

下半年还有较多马拉松等待我去挑战，坚持，不放弃，为自己加油！