对于我，理想的状态和不理想的状态总是交叉出现。一段时间会觉得自己内心很强大，还总结经验说，只要保持觉察自己，与自己在一起，活在当下做自己就好了，没有什么可以难倒我。
过了一段时间，又觉得自己很糟糕，讨厌现在的自己，负能量爆棚，想要改变却总陷入习得性无助。
我之前的生活状态就是这样交叉反复。
2019年十月底，我状态特别不好，爱哭易怒，自卑，焦虑，胡思乱想……几方面原因:
恐惧结婚，对自己的不自信投射到老王身上，有很多不合理信念，认为结婚了他就不爱我了。认真自己无法做好妻子这个角色。担心处理不好婆媳关系，和他家人的关系。
那段时间总是一点小事就和他吵架，动不动拉黑他，总之就是对自己不够自信，不相信自己会幸福。
老王一如既往的包容我，接受我的负能量，接受我的脾气。
他每次都试图给我灌输他的正能量，讲道理，但是没用。
与老妈不和，我妈妈对我影响很大，每个周末我要面对的是挨骂，冷嘲热讽。可以说一周时间，周末被负能量围绕，周一周二自己调节，周三周四觉得自愈，周五回家以及周末新一轮又开始。我只能默默忍受，委屈自己扛。
他们不同意我年底结婚，或者他们对老王不满意，所有的不满通通抛给我。晚上一个人窝被子里哭的最多的都是被妈妈骂的。
我一直在做挣扎，一面自己自暴自弃，一面又自我救赎。
压力大，新校长追求完美，对我们很严格，有些事情重复做，天天加班，给我的任务也很重，我们几个年轻女老师反而是学校挑重担的。
那段日子我还在准备考研，读纸质版书，壹心理，三七读书会，个人品牌训练营，每天学习任务特别重，白天上班没时间只有晚上可以学习，晚上却是望不到头的加班。
压力很大，看着同伴都在进步，我开始焦虑，自卑，怎么努力也做不好，陷入了习得性无助。
那段灰暗的日子时好时坏，却一直没有走出来。写日记开导自己，梳理情绪，做瑜伽，做了很多尝试，还是时好时坏，敏感浮躁。
2019.12.28我向007请假一个月，理由是结婚。那个时候我停下所有的学习，放空自己。什么学习都与我无关，我要的是让自己快乐，我不想赚很多钱，我挣的够花，不够我少花些。
我不去看群里消息，安心准备期末考试，阅卷放假，准备订婚结婚，准备过年……由着自己想做什么做什么，睡懒觉，做饭，刷短视频……
2020.1.30，大年初六，今年不走亲戚，呆着很无聊，开始想着要学习。因为这不是我想要的生活。
规定自己早睡早起，看书学习，一切回到正常轨道，听书，听葛叔分享，瑜伽打卡……
写了2019年总结和2020年计划，跟着葛叔，写计划，每日每月复盘，加入了1000天写本书。最重要的是开始学习情绪管理，开始转变自己的思维，反驳自己的不合理信念，每天坚持写情绪日记。
现在的我不羡慕谁，因为我就是最幸福的人。我知道想要的东西，不能一直给自己强调，我得不到，太难了。而是要说，我怎么做才能得到，我一定可以拥有。
我还学会了相信，我愿意相信一切美好都会发生在我身上。
现在的我，每天都在各个方面变得越来越好。
