昨天用于刷视频的时间太多，应该打骂自己不是人。我已经多次立志去掉小黄人个人毛病，至今未能如愿。为什么，我需要思考。可能原因如下：
1、我的自制力太差。有几天可以坚持。因为新鲜，但是过段时间就会因无聊而，寻找乐子，而放弃坚持。而刷抖音，看短视频又让自己获得满足。这是一件多么令人苦恼和无助的事情。
2、无聊，寂寞。一件事情，短期是可以连续做几天的。但是时间一长，就感觉到无聊和寂寞。这也是为什么耐心如此可贵的原因吧。可能努力的路上就是这么枯燥。遥想当年迎战高考和努力考研究生的时候，也是枯燥的坚持一天又一天。之所以可贵，就是因为我们缺少，这个品格不好养成。我还需要自勉，努力达到。后期用读书，创作来抵制无聊寂寞和枯燥。坚守原则和内心的平静。坚决戒掉
3、没有榜样，一个好方法是学习苦行僧，简单而无欲无求的坚持常识和规则。比如迭代复利思维，道乐法喜。我的敌人就是大脑生理的无聊、寂寞、枯燥。想寻求短期的快乐，比如德云社的相声，各种稀奇古怪，震惊人心的稀罕事，伪装成知识的娱乐等等。这些都是偷走我们宝贵的注意力的罪魁祸首。所以，可能你最应该成为什么样的人。多读读书吧！多学学苦行僧吧！他们是一种什么样的心路历程。
4、诱惑和欲望无法让自己做到极端的自律。成年人的世界是没有容易二字的。除非你能做到极度的自律。坚持自律是人生最难的事情。尤其是面临诱惑和贪婪的时候。这个自律是有两个方面的内容，是在极度困境的时候对其本身价值的横下一条心的坚持，另一个是在极端诱惑的时候，怎么抵制诱惑，对寂寞与低欲望的坚守。内心平静、等待过激！
