（1)身高:162cm

（2)原始体重:50.9KG

（3)腰围:73.3

（4)臀围:88.5cm

（5)大腿:51.5cm

（6)大臂:23.8cm

（7)今日饮食:

①早餐:西红柿+南瓜饼+豆浆

图片发自简书App

②中餐:西红柿+水煮娃娃菜+豆角炒蛋+水煮娃娃菜

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③晚餐:南瓜馒头+西兰花+葡萄

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④晚上加餐:水煮花生（忘记拍照片）

（8）今日运动

①天鹅臂12分钟

②背部练习20分钟

        大姨妈第二天，真的没啥力气，只想躺着，休息的一天，打开外卖软件，翻开了两页，直接土退了出来，哈哈，买了点新鲜的带壳花生，水煮当零食吃，只要不是外面的零食，都是很大的进步←_←

                          2019年4月22日

                              世界地球日

爱地球，爱世界，爱中国，爱生活，爱自己