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生病的时候认真地思考健康的问题，梦想需要一个健康的身体去成就，人一旦没有了健康所有的一切都是浮云。管理身体，管理健康马虎不得。

细细想来，以前总以为年轻没关系，随便对付一餐，给孩子做，给相公做，唯独没有给自己认真做。总以为条件比父辈都好，我还年轻没那么多瞎讲究。尽管我三餐准时，也没有暴饮暴食，可是我每天都生活在匆忙中。“快、快、快”是我的口头禅，无形中给心理压力，让身体有了郁结。虽然懂得感恩，可那只是流于表上，可能小时候物质的匮乏，对物质有了更迫切拥有的渴望。天上不会掉馅饼，所以只有更加努力。用力过猛，便会显得狰狞，结果就是透支，这种急于用身体的健康去换钱的做法，在自己看来好像很努力的样子，现在看起来是那么简单而粗暴，日积月累的透支终于爆发。

管理健康不仅仅从饮食，心理是更重要的一个方面。愉快舒缓的心情像温润的水滋养着身体，急躁就像天天麻辣烫，肠胃身心哪里受得了。片面的追求完美，争分夺秒完成自己认为必须的每一件琐事，其实自己从没好好的欣赏、享受过。失败的理由千万种，最令人沮丧的一种是平日里因习惯原因形成的身体不给力。它把所有的“我本来可以”都判了死刑，而这一切却都是因为我自己。

村上春树说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉是是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒地审视自己。”

余秋雨说：“只有两手空空，才能欣赏无数，接纳无数。
而且，只有两手空空，才能轻松一路，好奇一路。”

保持孩子般的纯洁，心态平和，好好睡觉，认真吃饭。好身体才能支撑起梦想，好身体才是人生最好的庇护。