从我身边的人看，88岁的老爹，早晨四点多起床，到公园锻炼，保姆在家做饭，7点半我爹回家，慢悠悠地吃早饭，然后去厂院，种花种菜扫院子，泡脚、看戏曲视频，晚上回家，20点多睡觉，生活极其规律，有个头痛脑热，自己去找熟悉的医生，开点药吃吃，输输液等，在我的印象中，88岁的父亲没有住过院，仅仅去医院检查过两三次，生活质量很高，活得也很通透。
第二个人是一位邻居，60多岁的男性，神经损伤瘫在床上，饭要等人喂，翻身要等人帮，上厕所更是离不了床。他老婆出去买东西，他就只能直盯盯的盯着天花板，一动也不能动。
第三个人是一位中年女人，就像在电视记录片里看到的一样，女子（女儿）蹲在地上一边哭一边自言自语——我真的是扛不住了，我也要上班，我也有孩子，我如果天天这样耗在爸爸妈妈你们身边，我这个家就完了。
同样是老了，同样是病了，人和人的晚年差的一定不是钱，而是你能不能够照顾自己，能不能自己想怎么着就能怎么着。
许多人以总认为所谓的养老，就是多攒点钱，把孩子教育好，老了还愁啥，其实，你想想，钱能解决的问题是不是都不是问题，真正能够把一个人最后那点尊严碾碎的，就是你连自己的身体都做不了主。
一个人能端起碗自己吃饭，这叫体面；能自己走进洗手间关上门，这叫尊严；能够自己下楼晒个太阳买个菜，才叫活着。这些事情现在看起来毫不费力，所以你并不觉得它值钱，但你想想，当有一天这些事儿你全都做不了的时候，你的每一口饭每一次翻身，每一趟厕所都要靠别人的时候，咱还剩下什么了？你就不再是你了，你只是一个会喘气的麻烦而已，别考验人性，儿女再孝顺，人家有人家的生活，保姆再专业，那是一份工作，他不是亲情。
久病床前再浓的血缘也会被一次次的喂饭，一次次的擦身，一次次的扶着上厕所，越磨越淡，这不是谁坏，这就是人性。所以现在人越来越觉得人这一辈子真正的养老规划不是买什么保险存多少钱，而是从现在开始把你自己的身体当回事。你熬的每一次夜，喝的每一口大酒，抽的每一口烟看起来是享受，其实都是在透支。
我们现在很多人觉得无所谓，那是因为账单还没有给你寄到，等你六七十岁的时候，身体会一笔一笔给你算清楚的，连本带息一分不少人这辈子最大的不动产从来不是什么房子车子，而是这一副我们已经经营了一辈子的身体，房子会贬值，车子会报废，存款会花完，但一副还能自己做主的身体才是你晚年最硬的底气。
所以，朋友们从现在开始少熬一次夜，少喝一顿酒，少抽一口烟，多出去走走，晒晒太阳，这些小事儿你可能觉得不值一提，但10年20年之后，你一定会感谢现在自律的自己。
