这个题目是前几天拟定的，不知道是为什么就突然悟到这几个字！
也许是经历了身体的痛，没几天就闹点小毛病，想不通为什么？反思后觉得还是对自己的爱不够，不接纳自己的不足，对自己不宽容，逼的自己走投无路，就会病一场，同时也感到了轻松。
我身边有好多朋友寻求各种途径的修行，去寺庙，去闭关，去辟谷，去印度学习瑜伽，去学习心理学，去学习宗教信仰，去做服务，又或者只是辛勤的工作，哪也不去，什么也不学，都是好的。所谓条条大路通罗马，怎么做都可以，只要适合自己就行。
今天翻看了"生命重建‘’的几页，印象比较深的是，爱丽丝对于营养食物方面，她从不给建议，因为一种食物对甲来说是适合的，对于乙未必，也记起采访因梦老师的一段视频，她说照顾自己的色身不容易，由于身体本身的原因，她经常吃山药，也许对因梦老师来说山药对身体特别有益，但不一定适合所有人。
说跑题了，还说创伤即疗愈吧，身体由于某种原因出了问题，就需要我们去好好地照料她，你就要想办法去疗愈陪伴我们这一生的皮囊。
情绪上有时低落，有时悲伤，有时恐惧，有时焦虑，我们就要觉察我们自己，为什么会有这些情绪出来呢？我们会想尽各种办法去面对和解决这些个情绪问题，当然只是慢慢地让这些情绪从身体流淌也是在疗愈…
