每一份耕耘都会有收获

01早起

  一如既往地早起，已经形成了习惯，每天早上都会充分利用早起后的一小时，用来读书学习。

02运动

今天的运动量达到了10000+

03读书

阅读《微习惯》的第六章 正如文中所说 每次想要养成的微习惯不要太多 这样反而会适得其反 专注于培养两个或者三个微习惯 才是最容易坚持 也是最容易养成的

04自我反思

今天的状态没有调整到最佳 总是因为工作忙为借口而选择逃避学习 但总是有玩手机的时间 这一点必须改掉