听书笔记：樊登读书之《叛逆不是孩子的错》
叛逆孩子都有一些共同点：易发脾气，喜怒无常，几乎总是拒绝大人要求他们做的事。最大的问题是不愿意接受成人的权威。这时需要家长放弃对孩子的控制，不强迫孩子听话，才能获得更多的掌控，孩子才会开始听话。
第一天：搞清楚孩子为什么叛逆： 比如是被同学拒绝孤立？学习遇到困难？和父母关系不好？受到性骚扰？觉得自己不好看？觉得叛逆很酷？
叛逆的原理是，孩子都不知道怎么控制自己的想法和情绪，内心需要帮助和发泄。所以不要等待孩子自己走出叛逆期。
父母要检视自己的行为，是否有经常对孩子微笑，眨眼睛，拍拍孩子，抱抱孩子，对他点头，握手，给与表扬赞美，安排生日会和各种活动。切忌不要嘲笑唠叨说教，不要翻过去，不要在别人跟前说短处。
父母要调整自己的状态是放松的，身体健康，生活积极，才能有效的影响孩子走出叛逆。
第二天：理解叛逆的孩子：理解是最有效的消除叛逆的方法。倾听是关键，但倾听不是告诉孩子应该怎么做。
父母要记住保持目光接触，消除分心，倾听时候不要开口，让孩子知道你在听，不要一味的批评。理解孩子体现在：不要问你的意见时不要给意见，孩子在讲他的事时候家长不要讲自己的事，不要忽视孩子的感受。一定要表达父母的理解，而不是默默的爱。
第三天：避免大喊大叫。父母喊叫是非常严重的问题，这样会导致孩子变得消极懦弱，会让孩子觉得自己不被关爱，反而会激化叛逆的严重性。
在自己情绪失控前，要明确告诉孩子自己需要冷静之后再沟通，降低自己说话的音量。（降低说话音量后，孩子反而会更加注意听父母讲话）
第四天：学会避免权力争夺（给孩子自己做决定的权力），否则会两败俱伤。
无条件的爱，才是避免矛盾的根源。父母要学会放弃控制掌控孩子，尊重孩子的知情权，让孩子明确知道父母的界限，适当的做出妥协示范，不要给孩子贴负面的标签。
比如玩手机规则，让孩子自己设定规则。
第五天：加强孩子的积极转变。
在他做对的事情时候及时口头表扬，做到态度真诚陈述事实，没有人因为被表扬太多而骄傲的犯错。不要用物质奖励代替了口头奖励。
第六天：让孩子依靠关爱和理解形成的纪律约束，父母做到换位思考，制定家庭规则时让孩子参与，帮助孩子理解规则以及违反的后果。每次批评之后一定要强调父母是爱孩子的，无条件的爱。温柔而有边界。
第七天：调动全家的支持引导叛逆孩子，父母的步调要一致，可以全家一起做一件开心的事。
第八天：叛逆的孩子会说某某老师不公平，建议家长保持冷静，积极主动了解更多情况，需要时候要跟老师交流。
第九天：克服顽固性障碍，比如多动症，学习障碍，焦虑，健康问题等。要教给孩子一些心理健康的知识，必要时要寻求心理专家或医生的帮助。
第十天：从长远减少叛逆，有时叛逆可能会反复，这可能是孩子用叛逆试探家长的耐心。家长要保持平常心，不要失去信心，对孩子始终保持宽松。家长自己过的精彩，孩子才会真正觉得安全。
总结：了解，尊重孩子，父母是应该帮助孩子的角色。无条件的爱才是最有效的，前提是父母要有独立自尊冷静的态度。
