这是我的第319篇解放日记
6月20日要点足迹
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时间又飘到了6月底，一瞬转逝。今早被闹钟叫醒，醒来一刻，混杂许多念头，又升起「存在着有何/为何」这种概念。
闭眼坐起，开始瑜伽舒展。双肩酸痛有些硬邦邦，胯部大腿撑开时疼的厉害。这两天睡眠时间有些混乱。近来，似乎又缺少运动，和身体的全面舒展。
夏天了。太阳很大，晒得很，防晒霜衣服墨镜伞出行一套都没准备好。在问自己「你都在忙着干啥呢」自己为啥都不好好照顾自己。于是，立马下单补齐。
默默下了降低手机使用频率心愿后，开始有意识的减少拿起瞧它的时间。昨日骑车等红绿灯时没有拿出过，一旦手触碰到手机附近，能够更快跳出来转念提醒自己回到就骑车这件事。
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是和伙伴开展对话探讨「下一步」的一天。如若想做，有意愿开展，我们将迎来一场场活动。借此和世界打着交道，似乎在告诉这个「地方」我有来过。习惯性会再问那然后呢。
上周频繁的活动后，连着安排好这周行程。原计划也要开展三场，但，直觉上感觉这样持续不断的密度过高。于是，暂停和周三「解读潜意识」有点雷同的卡牌对话局。
上周连着五场活动，测出一个我目前的边界。一连串见人活动后，我需要一个自我缓冲，有时是远离人群的惯性，有时是整片整片属于自己的独处时间，在一整周内。
读了一阵「孤独三书」后，我更加珍视自己的时间。有些只是纯喝茶聊天的社交场合，可预见的可能没有高品质对话的时候，我就默默退出群聊。现在的时间，更加愿意放在双方有更加明确的共性联合契机或者议题探讨上。
那，我们共同的下一步是什么呢，该有怎样的节奏，还是要回到自己身上。
黄老师问我们及福州WorkFace的文化，我回答我自己的文化「开心地玩耍」，福州WorkFace「真实和联结」，全是第一无意识反应。
我希望我可以有「开心地玩耍」的心态，应对这个世界这个人间。那是一种洒脱从容不拘束，如同在草原上昂扬着头自由奔跑的狮子。
这样的时刻，偶有体验，足以充电。
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开启阅读时刻。
最初打开微信读书在读，「清醒地活」&「亲密关系」。第一本有许多原先已知感受，它是在用更巧妙的语言将其表现了出来。脑袋里的声音，无时无刻不存在着。如何看待它，我先前任其控制我。
这本书提醒了我，我可以换一个参考系，换一个「主导者」的角色去看它。
有这个意识后，很明显，我能更快察觉到那个声音何时又冒出来。有时持续的时间很长，就能全真空的把当下的我抽走，只剩下一副身体在行走。尤其，我在骑车的时候，极其容易走神，时常是在惯性骑行。
第二本书，从纸质转为电子来读，有点头晕。今年的我有些想要变得更为原始，除了书信外，近来似乎也更喜欢读纸质书。
恰好在书店，选了一本拆封了的书「底层逻辑」来读，飘在意识流的脑袋，接了接地气，渐渐回到具体的生活中来了。从事物更为底层去看共性，许多方面便能触类旁通了。
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在其中的我：将频段调至更为原始的时候
