到今天减肥进行了四周，也可以说是一个月，减掉了差不多十斤。也算不错了。最近的一周算是在有些放肆的吃饭，看到数字上升赶紧控制食量。
昨天的游园实在是后果有些严重了，小腿疼，好在陈还愿意帮我按摩（其实就是摁摁）。本来打算去小外滩。临出门想想腿脚已经很累，而且还要准备第二天的午餐，还是作罢。给他做了可乐鸡翅，炒了个油麦菜（青菜真贵），再做了个凉拌海带丝，因为我的食谱只能放固定的几种调料，海带丝肯定没有之前做的好吃。陈蒸了米饭。晚上新芳我们聊了会儿天，仍然觉得她漂亮，而且也瘦了很多。给我的感觉是状态不错。
朋友圈里好多人出去玩什么的，我们时间不足也没那闲钱出去消费。马上九月份了，还欠我同学一万，这两个月一定得还上了。我现在赚的太少了。新学期看能不能加上去做家教的工作。
昨天傍晚拍的
