改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第一天，
日期：2020.1.16
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【9:00】
+好种子
1、参加早晨线上读书活动，并分享自己的读书感悟，同时一再的找到自己想要走的路。
2、写本周分享稿
3、图书馆借书
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己在读书阅读中找到自己的定位
2、嘉许自己开始践行不敷衍的生活。
感恩他人：
感恩爱学习的小伙伴的陪伴，让自己在阅读分享中找到自己
感恩家人给自己做早餐，温暖了我的胃
【13:00】
+好种子
1、及时接待来学校的家长并回答他们提出的问题
2、调整状态给家长打电话
3、领导想要提升自己的岗位，自己坦诚说了自己能力有限和担心
-坏种子：
1、与同事因为工作事情有一点争执
承诺：看到对方的用心，回顾笔的故事，出现问题解决问题。
弥补：调整状态，说出自己的想法，是想让这次活动更好的进行。
嘉许自己：
1、嘉许自己学会看到自己急需要做的事情，并完成。
2、嘉许自己觉察自己的情绪，并调整。
感恩他人：
感恩领导和同事的帮助
【21:00】
+好种子
1、为同事着想，自己先留下加班。
2、听镜姐高效阅读课程，并未课程学员服务
-坏种子：
在餐桌上和孩子因为学习的事情有争吵
承诺：相信孩子自己的选择，回到笔的故事
弥补：只是告知自己的担心，而不是强求
嘉许自己：
嘉许自己学习同明的课程，在智慧课程中不断成长
感恩他人：
感恩家人对自己的包容
