一直不相信自己在人生这条路上已走过四十多个春秋了，从懵懂的豆蔻年华到二八青春季，从憧憬的三八花样年华到三十而立，真如白驹过隙，宛若黄粱一梦，梦醒已在40+的行列。

40+的女人，品过了该品的味，走过了该走的路，追过了该追的梦。

40+的女人，可以感慨，可以修整，但无需频频回首，纵有遗憾也无需懊悔，走过的就是经历，看过的都是风景。

40+的女人，眼睛会更清澈，口味会更清淡，心胸会更清澄。

40+的女人，远离巧笑倩兮、美目盼兮。

40+的女人，从容美兮、淡雅妙兮。

运动--保持身体健康

身体健康的重要性无须赘述了，运动是维持健康的Enter键，40+的女人无运动不活力。

不是那种心情式的运动，而是定期持久的自律性运动。

心情式运动对身体并无多大益处，只有持续定期的运动才能保持机体的活力，让我们能心身愉悦地去享受生命的美好。

何谓心情式的运动呢？那种心情欠佳时多天或多月都不动一下，心情晴朗时就去剧烈地运动几个钟的就是心情式运动。

如某日，当有人问及为何这年纪还拥有如此气色及身材时，定会坦然答曰：我亦无他，惟持之以恒的运动。

40+的女人，让运动成为你的主旋律。

阅读--保持内心充实

40+的女人，无须为了生计去拼去搏了，该还原自己的本色，拥有充实的内心。

内心的充足是40+女人最大的幸福。

内心的充足不是欲望的满足，是欣然面对新来旧往，是淡然迎接日落月启；是烈日暴雨到访时的不惊慌，是吉鹊祥云光顾时的不雀跃；是口嚼野菜时的味蕾欢呼，是身处闹市时的心如清泉。

阅读，不为年少的远大梦想，不为谋求高薪的职位，不为人前的炫耀赞美，也不为人和事的权谋与掌控。

阅读，仅为内心的宁静、充实。

柔和的台灯光照射散发淡淡清香的油墨，纯净而幽美。

阅读是40+女人最好、最忠实的朋友。

惟阅读丰盈内心，惟阅读有趣灵魂，人生最美阅读时。

40+的女人，与阅读长相依。

工作--保持人格独立

40+的女人，当然也离不开工作，工作除了是你谋生的手段，也是人格独立的呈现。

40+的女人，工作尽力就好，无需悬梁刺股，你的生命余额有限。

40+的女人，工作无需过分较劲，毕竟谋事在人成事在天。

40+的女人，与工作保持有效距离。

40+的女人，虽已不惑，并未对生活失却热情，只是选择更合适的生活方式。

40+强女人的生活或许会更精彩，但40+的小女人，听到门外钥匙旋转的声音，轻轻放下手里的书，缓缓起身拉伸下双臂，悄悄走到客厅，看到老公或孩子在玄关换鞋的背影，也挺好。

40+女人的生活，如一杯淡淡的绿茶，无饮料那丰富的口感，无咖啡那诱人的醇香，需慢慢品尝方可悟其本真。

献给所有如我一样40+的小女子。