梦汀新活法第32天(5.2)
我和孩子看电视晚了上学时间，路上看到孩子一个文件夹，是中午带回家做的作业，我提醒着他，这个夹子，下午学校不用就可以不带去了，可孩子说这不是夹子是文件夹，我还在按照自己的标准说着，手指着文件夹，就说就这个夹子～没想到孩子大声咆哮着你看到哪里有夹子啊，这是文件夹，你看里面都是词语～我突然被儿子的情绪所震撼到～我也起了情绪…一句话也不说，就开着车～我的表情，我的呼吸，我的气场被孩子感受到了，他跟我道歉说妈妈，对不起～这时候的小我被别人照顾到味后，就马上被平复了～我解释着说这个文件夹妈妈把它叫成了夹子而已，你怎么那么大的情绪？他说我担心迟到了而已～这个事情让我悟到，儿子本和我在讨论别的事情，可他突然来的情绪是来自于他心里对迟到的担心～我有时候也是这样，和别人谈着病情或者说着事情，对方如有不符合我意，我就会有情绪，是因为近段时间或者更久远发生过让自己担心，恐惧的事情，引来这次情绪爆发～我们要做的就是觉知自己的这些情绪 看看到底自己怕什么 ，担心什么及时处理和清理～平时能活在当下就好，每一次呼吸，每一次享受美味，体验当下自己创造的感觉……
