能量不是“抢回来”的，是“松回来”的。尤其是在感情里掏过真心、又困在执念里的人，拿回能量只有一条路：停止向外投射，把注意力彻底收回到自己身上。
能量守恒，并没有消失，内耗外耗压住了，分散了，给他人了……电池是有形的链接，无形的能量也是链接，电池能量给别人了，能量是自然而然显化一切美好的源泉……精气神要好，好好调节心态哦……如何给自己冲能？
一、先搞懂：你的能量去哪了？
感情里的能量流失，从来不是“爱错了人”，而是：
• 你把喜怒哀乐的开关交给了对方
• 你把自我价值绑在对方的回应上
• 你一直在回头复盘、脑补、期待、怨恨
• 你心里还在等一个结果、一句道歉、一个回头
你的心一直在往外追，能量就一直在往外流。
执念，就是心不肯回家。
二、拿回能量的核心只有两个字：收回
不是报复，不是断联，不是逼自己放下，
是把投在别人身上的所有注意力，硬生生抽回来。
具体做三件事：
1. 停止对他的一切“精神投资”
不猜、不盼、不怨、不分析、不视奸、不期待反转，不执着，想起来付出一些事甘心情愿，无怨无悔，坦坦荡荡就是高能量状态。
你每想他一次，就是再给一次能量。
不想，就是断供，能量自然回流。做你爱做的事，吃爱吃的食物，让你开心清净的，写写字看看经书养养心，接触大自然，给亲人通电话，这点很重要，尤其妈妈，妈妈的爱是慈悲的，和妈妈的关系是你和感情的关系……和父亲是和财富的关系，血缘的爱是无条件的，心里面要装着他们，松弛感求不来，自然而然养出来的。
2. 面对伤害承认：这段已经结束，你不欠谁一个结果。
很多人拿不回能量，是因为心里有句：
“我那么真心，凭什么这样？”
真心是你自己的选择，不是交易。
认了，就松了；松了，能量就回来了。
3. 把“爱他”的力气，拿来“爱自己”
你以前怎么用心对他，现在就怎么用心对自己：
他不回消息你不闹 → 自己好好吃饭睡觉
你曾为他妥协委屈 → 现在只顺自己心意
你对自己越好，能量回得越快。
三、真正的“拿回能量”，是不再需要他来证明你值得
执念最深的人，通常是：
我好不好，要靠你爱不爱我来确认。
能量回归的标志，只有一个：
• 他在不在，你都稳
• 他爱不爱，你都认自己
• 你不再靠“抓住谁”来填补空虚
当你不需要从别人身上拿安全感、认可、爱的时候，你所有散出去的能量，会自动回流。
最后一句最关键：
能量从来不是失去了，只是被你借出去了。
你一松手，它自己就回家。
你不是要“放下他”，
你是要回到你自己。
回到自己那天，就是能量满格那天。
1. 允许一切发生，接纳一切发生。
2. 我放下执念，不再向外抓取。
3. 所有散出去的能量，全部回归我自身。
4. 我值得被爱，我本身就圆满。
5. 感恩宇宙，一切都是最好的安排。
6. 境由心生，我自安定，万物自安。
7. 不纠缠，不内耗，只专注爱自己。
8. 心归一处，能量自来。
不要太在意他在做什么，
忽略那些牵动情绪的人和事，
把心收回来，安安稳稳放在自己身上。
能量自然回流，心自然安稳。
允许一切发生，接纳一切发生，
感恩宇宙，我自圆满。
你只要记住一句：
心不往外跑，能量就不会漏。
人与人之间最后拼的不是任何，而是人品。
哪怕受伤害，哪怕付出很多，他也不会有执念；
哪怕被背叛，他也会从心里慈悲对方，依然相信爱。不能好好去爱了，他会为对方遗憾，而不是遗憾的自己，他心里的难过不是小情小绪的悲伤，而是大悲这个世界，是大慈大悲，那种人潜意识就是对世界美好的潜在愿力。
他不勉强对方，不为难对方，只把这份慈悲放在心底。心性光明、坦荡的人，反而会在转角遇到爱，遇到更好的人。
而那些辜负他的人，终究会后悔。
一念嗔心起，百万障门开；
一念善心起，万般福报来。
有时候，全是因果。
好好生活，好好吃饭，好好爱自己，
发心要正，一切都会越来越好。
