注意你的思想，因为它将变成言辞;注意你的言辞，因为它将变成行动;注意你的行动，因为它将变成习惯;注意你的习惯，因为它将变成性格;注意你的性格，因为它将决定你的命运。—英国首相铁娘子—撒切尔夫人
1、关于自律的那些事情（瑜伽）
早起已经有三年了吧，接触有10年了吧，教课有5年了吧，每日瑜伽有2年了吧，还记得公务员的那段时光，一半忧伤一半困苦，现在回想是一半经历一半回忆吧，参杂着我职业生涯里不可忽视的青春，因为那段时光里有我走过低谷的挣扎，给我最大的温柔就是舞蹈和瑜伽，还记得那个时候在工作之余找不到快乐，于是下班后的时光就是我所有的希望。
我记得从早到晚有那么2年的时间里，我都是早起晚归，跟家里一次晚饭都没吃过，上完班之后，每天晚上2节课，回到家里都是11点了，那时候，来不及忧伤和思考为什么活，就这么走过了一个接一个的夜晚。
寂寞的时候望向天空，说着自己都觉得可笑的情话和鼓励，有月亮有星星那就是最大的安慰。
那时候，其实身体差到了冰点，还记得为了工作，一连三个月每天上厕所都是憋着三个小时，最后崩塌，是自己晕倒的那些事情，让我彻底厌倦了这些一成不变的日子
于是开始了辞职、旅游练习瑜伽至今我有4年没有感冒了，有了安全感有了坚持有了自律有了属于我的坚持。
2、关于自律的那些事情（阅读）
喜欢看书从高中开始，那时候还是因为爸爸喜欢定杂志吧，记得那个时候起就开始写日记了，准确的是初中，到现在也有10几年了吧，不知不觉都成为了我的坚持。
疯狂的看书是我对自己的工作失望开始，为了寻找内心的困惑，走出抑郁，所以我开始了不断寻书的过程，那段日子生不如死，我就深渊里挣扎的待宰羔羊，寻找着这最后的救命稻草，我还是相信阅读的力量，走过武志红的心里学，影响我几本书的有很多素黑的一个人不要怕、当下的力量、还有就是成为更好的自己，各种沉迷最后虽然时间拉长了但还是把自己拯救出来了。
我的贵人很少除了老爸，就是我自己.....
3、关于自律的那些事情（意志力）
我是一个一旦有了方向，幢了南墙也要把南墙撞倒的人，早起死磕坚持画画这些都是我的日常，前段时间涨了16斤，102到118，我一直保持自律，一直崇尚少熬夜少吃夜宵任何油炸和烧烤，甚至研制产品都不吃，世界杯那段时光，还有遇到了勇哥，说着倾听你的身体的话，于是我就放纵了一下。
于是，我想着要不想吃就吃吧，任何能吃的都吃，我中午搞过4盆寿司一桶鸡翅还有2倍奶茶，晚上2瓶酒一打烧烤、还有记得一个人去吃2块榴莲千层还有一碗面一个蛋糕，就在半个月的时间喔涨了16斤，我靠，第一次我的腰粗的像个水桶，关键我还爱上了这种感觉.....
自律除了长期保持还要有胖了，自己承担结果的勇气和实力....
于是又用了半个月我给自己21天，办理了一张2年的游泳卡，每天早起锻炼1个半小时日更➕写作，其实我日更了多久减肥就开始了，每天运动，减少油腻多吃水煮，现在我有奇迹般的瘦到了106，回到原始体重一点问题都没有，但这一次我要归到96那么还有10斤，应该不难。
我其实习惯了自律，习惯了身材好就不会允许自己堕落太久，怕的是你永远不敢开始，这一次我要瘦回天际。
4、关于自律的那些事情（美容护肤）
坚持面膜有1年了，确实受范冰冰的影响，不管多晚睡觉一定不能懒，现在我早晚一片面膜，让我有了很好的皮肤状态，保持精致，优雅，没有想到当你这么做你的周边都是欣赏。
走出去绝对回头率，出门必须就的打扮自己，有多美就打扮多美，让你成为世界的风景，世界一定回馈给你更多美丽。
肯定是桃花运很多啦……毋庸置疑、长得漂亮出门全部都是福利，这是个看脸和身材的时代。
5、关于自律的那些事儿（早餐）
这一周我的体重可以回到100斤吧，我想着我要去拍一套比基尼，一直就有这个想法，以后持续保持96不多不少，持续才是人生终极的玩家，早上好。
无惧他人眼光，坚持到底....
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