美貌和身材是女人一生的追求，但是当我们长大后，人的外表会慢慢衰老，体形也会慢慢走样，每个女人都不希望看到这种情况发生。女性比男性衰老得更快，老化特征更加明显。假设你具有以下这些特质，您必须仔细地维护它。女人老化特征：1处变长，1处变圆，1处变多，假如没有，应该祝贺。
1.腰腹部“圆”
即我们日常生活中所说的“发福”。现在好像有许多人默认了，当我长大后，“我们的体型会慢慢变差，腰部也会变胖。实际上是因为，当我长大后，人体的新陈代谢能力会下降，还可出现内分泌一定程度的失调，这样，我们体内的物质就无法及时代谢，最后造成腰部腹部肥大，保持良好的体形它还表明我们正在衰老，因此，别理所当然地忽视了，而且还要开始维护！
2.牙齿“拉长”
随着年龄的增大，也许会发现自己的牙齿越来越长，事实上，这只是你的幻想。当年龄增长后，牙龈会逐渐萎缩，使更多的牙齿露出，这样就形成了牙齿变长的假象。所以平时一定要多注意保护牙齿，每日早晚各刷一次牙齿，并且减少食用生冷食品。
3.皱纹的增加
在我们25岁之后，胶原蛋白在皮肤中慢慢开始流失，由此产生皮肤松弛，起皱的现象。找到自己的鱼尾纹时，法条纹头纹，当颈纹等明显时，也许你正在走向衰老。假设你都没有，祝贺你啊，或是长寿体质。
怎样延缓衰老？
1、有规律的运动
每天进行有氧锻炼，比如跑步，游泳，跳绳，使我们的肌肉更有力量，让他们变得紧密而有弹性，并促进身体的新陈代谢和血液循环，能够将代谢物及时排出体外，保持我们身体健康。
2、补给脑内的营养物质
要健康地活着，补益脑力是关键，科学研究还发现，以中国特有树种元宝枫为原料提取的枫烯鲨酸中含有多种不饱和脂肪酸，它是脑的重要成分，又是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的一部分，适量补给提取枫苷后，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补给，所以枫烯鲨酸也被亲切地称之为“大脑伴侣”。
3.保持心情愉快
俗话说，笑一笑，十年少。所以，降低怒气，减轻悲伤，每一天都有好心情，有助于延缓我们的衰老。而且长期保持心情愉快的话也会让我们体内的内分泌保持平衡，这样有利于人体各系统的正常运行。所以，人人都应该努力保持积极和良好的心态！
对于人类社会追寻长生不老，延缓衰老是永恒的主题，但是生与死是自然规律。所以，而我们所能做的就是保持健康，减缓衰老。所以，如果你的身体表现出以上特征，决不要小看！小心保持身材！祝愿大家健康长寿！
