每天醒来，身体都是用极度不适来迎接我，今天之前我会想：是否一直如此？……。
      前天，我开始喝JE诺丽，一种水果原液，这是一位医生朋友介绍我喝的。原来困扰我多年的便秘几年前本已解决，自病了后又卷土重来。听说喝这玩儿效果不错，还说有别的功效呢，那就值得一试了。
      今早醒来，突然有了一个想法，每天起床前把身子目前的状态、种种不适等记录下来，让时间来证明，看看诺丽在我身上有没有奇迹发生。
      睡觉时我的右边是不动的，僵了一样，病了以后就一直如此。刚醒时感觉右边胸以下一直到脚底，酸、软、麻、胀，特别是深层处，极度不适，不知如何描述，今天突然想到了，就是当我们运动过度，肌肉极端疲劳很难受时的感觉，这是脊髓炎发生后就一直存在的感觉，不过是程度不同而已，以上是刚睡醒身体还处于静止状态时的感觉。

      起床前我经常以肩背和脚后跟为支点，撑起整个身体，微微离开床，收紧肌肉，腰上面的肋骨、髋骨、膝盖骨、小腿腓骨与脚板之间关节连接处、脚趾关节，每个部位都感到是被外部的皮肉紧紧的束着，摆动它要费劲。起来了，屁股坐在床上，感觉没有肌肉的铺垫，骨头直接接触到床垫，有点疼。其实白天我的一切活动的状况都和这有关：坐久了会很不适、走路不灵活。至于两边神经浅表感觉异样（温感、痛感，）要接触到皮肤才有反应，这部分我就无所谓啦。
      这几天醒得早，都是5点多就醒，唔认老都唔得，反正醒了，就写点啥的好了，今天到此为止。