图片发自简书App
今天头疼的厉害，脖子也疼，这几天都是在主动熬夜，原本是可以避免的，主要是自己的自控力太弱了。虽然有看一些书籍和文章，但总还是会有堕落的时候，让人很沮丧。这种时刻各种负面情绪就会想风卷残云一般向你袭来，你会变得非常越发的不自信，往往需要好些天才能从这种情绪中摆脱出来。这会导致你很多目标难以实现，一直处于恶性循环中。
面对这种状态，我更需要调动自己内心的积极性，主动去调节。可以去做一些不太需要思考，又能看得到实际成果的事情。比如抄写一些你喜欢的文章或者词句，不停的抄写，直到你内心平静；或者是搞卫生等等。
总结就是：去做一些简单的事情，直到你内心平静。
