图片发自简书App
记录下HIIT运动的日子,坚持了第六天,每天两次循环二十二分钟。
最开始两天,凭着好奇和新鲜劲坚持练下来两次,虽然流了汗后人很通透,但双腿像灌了铅一样沉重,走路都不听使唤,第三天晩上完全是断了继续练习的念头,可是有女儿在陪练,硬生生地坚持了一次,终究双腿瘫软在地。
放弃还是坚持?
第四天晚饭后,故意磨蹭半天才洗好碗整理好家务,不料女儿是个认真的,时间一到就“押”着我一起热身,然后抖抖手抖抖脚,动起来,最后二次循环,勉强完成。
终究是逃不过女儿的魔掌和碎碎念,第五天自觉就做好了准备,和孩子一起又是坚持了二次循环!并且自觉下载了KEEP,想着过几天出差也不能落下。
今天是第六天,神奇地发现双腿突然就不胀痛了,手脚并用的“开合跳”最是爽,跳着特别带劲,而且一直酸痛的肩周似乎也减弱了不少,两次循环下来,比较轻松,嗯,完美。
坚持的力量,好奇自己能坚持多久……