为什么要提升行动力？
胖的想变瘦，穷的想变富，单身的想脱单，吵架的想和好如初。
却，停不住嘴，不想上班，整天宅家里，等着对方开口。
没有行动力的计划还不如没有计划，没有行动力的想法等于没想法。
究竟是哪些原因影响我们，一直拖延着行动？
个人的动机：高效行动力的核心
也许你觉得只是胖成这样也还可以接受，佛系变瘦。
也许你觉得你还有钱，暂时够花，不急，坐等横财而已。
也许你觉得人香不怕走廊深，开门遇见爱的事情会发生在你身上。
也许你觉得本来就不是我的错，凭什么我要道歉先，谁先开口谁丢脸。
动机不明是导致99%的人缺乏行动力的根本原因，只要动机明确了，方法自然不缺，每个人都会百度和学习。
先动起来的人就成功了50%，不断学习完成最后50%。
所以你要不断地深挖自己：
我为什么要减肥？因为胖的人，喜欢你的人少，经常被嘲笑调侃，赚钱也更困难。
我为什么要变富？因为你有想买的东西，想去的地方，想见的人，还想在家人生病的时候跟医生说：“医生，不差钱，什么药最好用什么药。”
我为什么要脱单？因为人生那么长又那么短，你不想一个人孤零零地拼，也希望有个人陪着你，互相支持，相依相伴，还可以撒撒狗粮。
我为什么要挽回？因为你在意的是对方，是你们之间的关系，远远甚于谁丢不丢面子什么的，你们的感情值千金，谁先开口谁爱得更多。
如何提升行动力？
好了，你的动机明确了，我再给你一些提升行动力的方法来源。
本书教你如何通过强迫自己去完成一个非常微小的积极行为，微小到你不可能失败，比如一天只做一个俯卧撑，来让你的好习惯逐渐长大，成为足以改变你一生的好习惯。
想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法。本书总结了培养习惯的三大阶段（“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”），针对每一阶段可能遇到的困难及心理反应，用具体的案例清晰地向介绍了培养习惯的科学方法。
知己知彼，百战不殆，你要战胜懒惰、战胜拖延这个敌人，就必须知道它们是怎么影响你的。当然，本书不仅讲原理，也为在生活和工作中拖延的朋友提供了不少实用性建议。
只要你想开始，任何时候都不晚，去深挖你的动机，然后行动吧！
