文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.6.8 星期一 丹凤
❤金句：
世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记了明白不了的，心中了无牵挂。所有人都用后一种方式长大。——冯唐《万物生长》
天气：晴转多云
情绪：好
起床：07：30
入睡：23：10
今日流水：
早上：冥想
上午：上班
下午：上班
晚上：回来吃饭，给大宝改作业，陪小姨出去给她孙女看病，回来运动，跳舞，看书，冥想。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第53天，早上冥想的时候两条腿凉飕飕的。
2.把上个星期的感恩日记上传到石墨文档。完成昨天的感恩日记，整整写了一年的感恩日记，九月好棒！
3.睡前看8页书，养成睡前看书的习惯。
4.认真写感恩日记。
5.晚上做了平板支撑+瘦手臂运动，跳舞，出了一身汗，好爽，从现在起恢复运动。
6.晚上跟着群伙伴一起共修冥想。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
在意识之光的照射下，快乐与痛苦并不存在，它们只是"我执"产生的幻相，观照中，我们能够体会到生命最本真的一面，那就是"宁静"。
心情愉悦平和。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：婆婆妈和爱人回去一趟，拿了些菜上来，还有新挖的土豆。
爱人回去帮我拿了一样东西，赠送给质朴姐姐的生日礼物。刚好省得我回去拿了。
感恩婆婆妈让我们吃上这些新鲜的蔬菜。
大宝：
吃完饭写作业，改作业，课外阅读2篇+仰卧起坐70个，把昨天的补上。
小宝：昨天晚上给他爸爸去表哥家玩了，表哥家嫁女儿，晚上叫爱人过去喝酒，小宝也要去。
回来的时候，小宝还给我带了糖果。回来看着挺高兴的，玩的应该很开心。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃，运动。
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
群里分享文章。帮助一位朋友找他想要的清晰的图片。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
昨天给同事捎了一份饭，忘记给我钱，权当请同事吃饭。
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。
感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。
感恩今天午休，让我神清气爽。
感恩表哥开车把婆婆妈和爱人带回家。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我仔细地选择我的话语，因为它们会创造实相。
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I choose my words carefully because they create reality.
