1.原材料引用——This is the VOA Special English Health Report.
2.信息与事实——
学习三个辅音：[ŋ] [n] [m]
[ŋ] :舌后部抬起并抵住软腭，阻止气流从口腔泄出。气流从鼻腔泄出、声带振动。
[n]:舌尖紧贴上齿龈阻碍气流从口腔出。气流从鼻腔泄出发出声音，声带振动。
[m]:双唇闭拢，气流从鼻腔泄出、声带振动。
感受与评价——
今天终于感觉发音到位难了，因为开始向正确的方向开始学习了，前几天是方向都没摸到！
[ŋ] [n] [m] 单独发音时都好掌握，但代入单词中联合发音，就觉得好难。
比如The，很容易只发出音，但没振动感；
person发音时，要关注[r]和[n]的正确读法，觉得发[n]时舌头顶上牙龈好难做到；
pumping、breathing发音时[ŋ]时舌顶软鄂好难做到。
今天在走路时有边听S老师的录音一边读，在上班的间隙也有琢磨读音及默背单词，并且将每天所学的内容背诵和默写。
但是今天因为发生了点意外的事情，心情很不好，花在学习上的时间大大减少了，完全没有昨天下决心每天要着魔的学英语的状态！想起S老师说的情绪是起伏的，情绪很难成为坚持的动力，唯有理性的将目标、需求及道理想明白、想透彻，才会有自我约束、自我控制！
我在想，碎片化时间固然是要利用的，每天按时、按量的桌旁椅旁，专门的学习时间也要保证！
在反思，自己怎么这么懒惰、这么没有持续力，这就是我前几十年一事无成的重要原因。
这次我立志，从这一期学习班开始学习，花两年时间，将英语水平从零基础提升到在听说方面能用英语自如交流、读写方面能两小时千字水平——我一定要做到！所以，我决定每天将这一目标手写出来，每天早、中、晚都拿出来读三遍，进行自我激励和约束。
惭愧啊，几十年混日子，养成了懒习；让自己去恢复正常人的学习素质时这么困难！
从今天开始，改正转化吧！我给自己加油！
今天除上课外，学习时间40分钟。
