场景一：
早饭过后女儿一直在跟弟弟玩耍，玩了一会儿，我忍不住说“哎，施辰艺，要不你先把英语闯关闯了呗，反正现在也没事。”她爽快的答应了。过了一会儿，我见她一边闯关一边在做着别的事，经常这样，她总是一边听着电脑叽里呱啦说英文一边手里做着手工或玩着别的东西。我又忍不住说：“你这样不专心做一件事不好，英语练习效果也不好……”女儿终于回了我一句“老妈，你烦死了！”额，我心头咯噔一下走开了。
这样的场景太常见了，有时候我觉知差的时候还会被她激惹，跟她继续嘚啵嘚啵。我一边学习心理学习教育学习华德福头脑里面装了很多的道道，知道应该怎样怎样，可另一边总忍不住叨叨忍不住怎样怎样。我怎么了？我在焦虑，是的。我和所有的一般家长一样焦虑担心孩子的未来，担心“少壮不努力，老大徒伤悲”。我总觉得她自己做不好，不信任她，认为我说的才是对的。我的焦虑让我只关注到事情，而看不见孩子本身。于是，对于九周岁以后的这样一个孩子来说，我这个老妈不懂她，和她不在一个频道，甚至有的时候是惹人讨厌的。
场景二：
布丁现在21个月基本都挺好的，就是晚上入睡困难。基本上从躺下到睡着要将近1个小时，肯定超过半个小时。他白天运动量比较大的，几乎醒着的时候都在户外跑，推车，玩球，挖泥巴，玩沙子，他运动量肯定是够的。午睡一般在12点半左右，睡2个小时左右。午睡入睡很快。就是晚上入睡时间特别长，他也不闹，躺着翻身说话。哄睡时间太长，有时候我的情绪就来了，出来陪大宝的心情也不够好。而且有时候陪大宝的时间也不多了。
就这个问题我请教了三月老师。老师让我检查几个因素：1.孩子的状态好不好，易哭闹吗？2.睡眠的环境好不好?3.家里人的关系好不好？尤其夫妻关系如何？4.妈妈的状态怎么样？尤其是陪睡时候。听老师这么说吧，从现在看来布丁状态还是挺好的，睡眠环境还是很好的，家里人关系现在都挺好，我和他爸爸关系也很好。我觉得问题最多还是在自己身上，两个孩子都是剖腹产，大宝母乳喂养失败，小宝我就特别想自己生喂母乳。顺产没有能实现，所以母乳我很努力的实现，但是过程很艰难，我很焦虑。有一段时间搞得家里气氛也不好。包括我和老公的关系，我爸妈的情绪。后来我和朋友一起创业，我也是很焦虑。所以布丁睡眠从小都不好，现在还算比以前要好很多了。这也跟我最终决定全职在家陪伴，自己努力调整了很多。
依然是焦虑问题，在陪睡的当下，我着急想让布丁睡着，我担心他少睡晚睡，担心我没有时间陪大宝和处理自己的事情，甚至我脑子里还盘算琢磨着其他事情。当我带着这份焦虑在陪睡的时候，布丁也非常不安；当我并没有全然真正陪伴的时候，布丁其实也在着急的找妈妈，也就不能好好入睡，安稳的入睡了。焦虑让我不能与孩子安心的在那个当下。
所有的焦虑其实都是来源于对自己的不满，想要做的更好，以及不安定的惶恐感！啊，抱抱那个受伤的觉得自己不够好的我，陈华洁你一直以来都在努力，你已经尽力而为，你已经很棒了！
放下焦虑，看见自己，与孩子真正的相遇！
