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本周看了如何学习这本书，学习到了间隔式和分散式学习。
时间间隔就是打开、拉开时间间隔，化整为零才能记得持久。在记忆科学的研究中，有一个最古老也是最有效的学习技巧，可信可靠，且简单易行的学习技巧叫做分散式学习，或者更常用的说法叫间隔效应，顾名思义就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔，用这种办法学习，学到的东西不会更少，而记得的时间去能长久很多。
从临时抱佛脚到分散式学习
临时抱佛脚，也不是完全没有用，临时抱佛脚在紧急关头的确很有用，但问题是记忆不会持久。而分散是学习却能让你记得长久。间隔效应，特别适用于全新内容的学习与记忆。分散式学习不需要花费更多的时间，也不需要刻苦的学习，而你记住的东西不但会更多，而且还能更长久。分散式学习的研究历史恰是一种解释何为研究的教学。间隔是学习时间跨度越大，你忘掉的词也就越多，但是你也能因此发现自己的弱项在哪里，从而加以纠正。
